Статья от нутрициолога о том, как маркетологи пихают на ЗОЖные полки ту еду, которую стоит отличать от истинного ЗОЖного продукта. Автор рассказывает о том, что такое ЗОЖная еда, как ее отличить от псевдоаналогов и какие продукты лучше выбирать. В статье приводятся примеры продуктов, которые могут быть вредны для здоровья, но маркируются как ЗОЖные.
# Питание
В статье описывается, как вернуть адекватный аппетит ребенку после каникул с бабушкой и дедушкой. Автор предлагает не принуждать ребенка к еде, а набраться терпения и постепенно вводить здоровые продукты в рацион. Также автор рекомендует обеспечить здоровое окно голода перед сном и не давать ребенку есть за 3 часа до сна.