Интригующая статья с расследованием от нутрициолога. ... чем вёл такой современный ЗОЖный образ жизни.
"Уж лучше с сахаром, глютеном и лактозой, чем есть ЭТО" - это было первое название для этой статьи 😅 Но любовь к творчеству группы Сплин перевесило 😜
Хотя, если посмотреть в песню - то иногда курить и пить, правда, не сильно опаснее, чем бездумно ударяться в современный ЗОЖ.
Люди так усиленно следят за своим здоровьем и питанием, скупают все с маркировкой ЗОЖ, ПП, КЕТО, ВЕГАН и тд, что немного забывают, что маркетологи держат руку на пульсе. И пихают на ЗОЖные полки ту еду, которую я бы и Гитлеру не дала. Ну чисто по человечески. Жалко мужичка. Просто упаковку делают правильную.
Не состав.
Упаковку ☝️
И нам надо чётко отделять истинный ЗОЖный продукт от его псевдо аналога.
Погнали разбираться.
ЗОЖная еда это какая?
Я ее называю "еда со знаком плюс".
Такая еда даёт организму максимум пользы, питательных веществ (витамины, минералы, строительные материалы и тд) и минимально его нагружает.
То есть в ней нет обилия сахара, красителей, консервантов и тд, которые организму надо переварить и обезвредить.
Это еда от природы, а не синтезорованная в лаборатории.
Я всегда читаю этикетки перед покупкой. И какой только дичи я уже не видела 🤯
Иногда думаешь, что продукт собирали по принципу: ну что у нас там есть на полках лаборатории? Что добавим в шоколад, чтобы никто не заметил, что какао там нет?
Это настолько далеко от ЗОЖа, мама дорогая.
По моему личному рейтингу самые "наглые врунишки" это веган сфера и похудательная сфера. На 3 месте - детское питание.
Помните я проводила опрос, какое мороженое фирмы Баскин Робинс менее вредное?
Кто давно меня читает, проходил мой курс или был у меня на сопровождении, тот ответил верно - классика менее опасная и состав чище.
Кто новичок, то попался в ловушку маркетинга.
Они чётко нам плетут связь ➡️ если веган питание значит здоровое питание.
Посмотрите состав обычного мороженого на фото. Короткий и понятный.
А вот веган версия - ууу🙈
Чтобы заменить молоко и сливки, нужно что - то придумать.
И они придумали 😅
МОРЕ разных загустителей и сахаров. Просто сахара спрятались под умными названиями и типа они "в домике". Неа.
Мы вас видим.
Я насчитала 6 сахаров: сахарный сироп 2 раза , глюкозный сироп 2 раза, мальтодекстрин, декстроза и много загустителей.
Зато есть фисташковая паста 😉 В классике фисташки нет. Обманка.
Что даст такое Веган мороженое?
Нагрузка на печень, поджелудочную и вообще организм просто колоссальная. Лишний вес, отечность, прыщи, риск диабета и тд.
При этом питательной ценности никакой.
😕А если это есть на регулярной основе?
🤔А если этим кормить детей?
Ну, типа, это же веган десерт. Это полезно.
Такая же история с веганскими котлетами. Чтобы заменить мясо - проделывается почти такая же история. Загустители, стабилизаторы, соя (сильный аллерген, кстати, и гормональный стимулятор) и тд.
Хочется спросить - а еда - то где?
Шоколад - такая же история.
Посмотрите на фото состав шоколада без сахара известной фирмы Lotte. Такого состава я давно не видела.
Веган псевдо мясные пельмешки - спасибо, не надо.
⬇️⬇️⬇️
Так я и пришла к выводу, что лучше уж съесть обычный такой десерт, с сахаром, с глютеном, с лактозой, иногда, чем ежедневно пичкать себя "типа правильной едой", и медленно гробить здоровье.
А потом на очередном УЗИ или диспансеризации хлопать глазами на врача, когда он скажет: Батенька, а у вас➡️
☠️Диабет
☠️Жировой гепатоз печени
☠️Стеатоз (ожирение) поджелудочной
☠️Сосуды, как у старика
☠️Кишечник, как после войны
И так далее.
А вы ж все это время если только "правильную еду". Откуда болезни?
А если разобраться - правильным в ней была только упаковка, да и то, с точки зрения маркетинга и рекламы 😅
Поэтому, хорошие мои, призываю вас опять и опять: читайте этикетки, не покупайте то, где состав надо расшифровывать в обнимку с учебником по химии.
Берегите себя и свое здоровье. Оно у вас одно.
ПС. Как вам поворот событий с полезными десертами? Замечали эти обманки😜
